Hacer ejercicio físico es uno de los retos a los que muchas personas al inicio del año se apuntan.
Los beneficios de su practica entre otros son lo siguientes:
-Te sentirás mucho más motivado o motivada.
-Dispondrás de un entrenamiento personalizado adaptado a ti.
-Tu entrenamiento se modificará en función de tus avances.
-Practicarás deporte de la forma más segura posible.
-Obtendrás resultados mucho más rápidamente.
-Conseguirás superar tus objetivos marcados.
-Puedes elegir el tipo de entrenamiento a realizar.
-Puedes elegir dónde quieres realizar los entrenamientos.
-Disfrutarás de una variedad de entrenamiento que nunca has tenido.
-Recibirás consejos y asesoramiento personalizado.
La falta de actividad física es la responsable del 13,4% de las muertes en España, más de 52.000 personas.
La actividad física mejora la calidad de vida de las personas, independientemente de su edad y además ayuda a controlar muchas patologías crónicas y por tanto mejora su bienestar.
PÉRDIDA DE PESO.
Actualmente, el 38% de la población española tiene sobrepeso. La obesidad es uno de los problemas de salud más comunes en España.
Este programa de entrenamiento, te ayudará a perder los kilos que te sobran, te verás mejor y tendrás una mejor salud.
TONIFICAR / MUSCULAR.
Tonifica tu cuerpo, fortaleciéndolo sin necesidad de aumentar la masa corporal.
Si por el contrario lo que deseas es tanto fortalecer, como aumentar tu masa muscular, entonces necesitarás un programa de musculación.
RENDIMIENTO.
El rendimiento en cualquier práctica deportiva da un salto de calidad cuando se planifica y ejecuta un trabajo físico dirigido específicamente a los requerimientos del deporte.
Si ese plan incluye actuaciones dirigidas a la de prevención de lesiones, el resultado será mayor.
READAPTACIÓN.
Una vez producida una lesión, el rendimiento disminuye notablemente.
Una vez curada es necesario volver a los niveles físicos previos minimizando el riesgo de recaída y generando confianza para volver a rendir al máximo.
En https://mueveteconmigo.com te ofrecen resultados y programas específicos para conseguir tus objetivos.