La principal medida genérica de protección individual frente a enfermedades respiratorias como el coronavirus consiste en realizar una higiene de manos frecuente.
Si no han estado en contacto con gérmenes, bastará con utilizar una solución alcohólica. Sin embargo, antes de comer y después de ir al servicio, o simplemente si están visiblemente sucias, es necesario lavarlas con agua y jabón durante unos 40-60 segundos.
¿Cuál es la manera correcta de hacerlo?
1. Mojarse las manos
Aplicar una cantidad suficiente de jabón
2. Frotarse las palmas de las manos entre sí
3. Frotarse las palmas contra los dorsos
Palma derecha contra dorso izquierdo y viceversa
4. Frotarse las palmas de las manos entre sí
Con los dedos entrelazados
5. Frotarse el dorso de los dedos de una mano
Con la palma de la mano opuesta, agarrándose los dedos
6. Frotarse los pulgares
Con un movimiento de rotación, rodeándolos con la palma de la mano opuesta
7. Frotarse las puntas de los dedos
Las yemas y las uñas contra la palma de la mano opuesta
8. Enjuagarse las manos
Con agua abundante
9. Secarse las manos
Con una toalla de un solo uso
10. Cerrar el grifo
Usando la toalla desechable
Con gel hidroalcohólico
20-30 segundos
1. Aplicar el gel hidroalcohólico
En cantidad suficiente, en las manos
2. Frotarse bien las manos
Todas sus superficies: palmas, dorsos y dedos
3. Dejar secar bien las manos
Antes de volver a tocar cualquier superficie
El primer paso es mojarse las manos con agua tibia. Luego hay que aplicar la cantidad suficiente de jabón para cubrir todas las superficies de las manos. Lo siguiente es frotarse las manos entre sí: la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda, entrelazando los dedos, y viceversa. Acto seguido hay que frotarse las palmas de las manos entre sí con los dedos entrelazados. Posteriormente se frota el dorso de los dedos de una mano contra la palma de la mano opuesta, manteniendo los dedos unidos, y viceversa.
